КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНЫЕ КОТЛЕТЫ НА ПАРУ

Котлеты на пару отличный вариант для тех, кто хочет питаться полезно и сберечь свою фигуру. Этот способ готовки позволяет сохранить все полезные свойства продуктов и избежать использования жирных масел. Котлеты получаются нежными и сочными, а приготовление их на пару - довольно простой процесс.

Для приготовления котлет на пару понадобятся следующие ингредиенты:

- 500 грамм мяса (можно использовать свинину, говядину или куриную грудку);

- 1 луковица;

- 2 зубчика чеснока;

- 1 яйцо;

- 4 столовые ложки сухарей;

- соль, перец и другие специи по вкусу.

Сначала мясо нужно измельчить - можно воспользоваться мясорубкой или блендером. Лук и чеснок также следует мелко нарезать. Затем все ингредиенты смешиваются вместе, добавляются яйцо, сухари и специи. Полученная масса должна быть хорошо перемешана.

Далее формируем котлеты. Лучше всего сделать это при помощи рук, придавая котлетам желаемую форму и толщину. При формировании обратите внимание, что котлеты будут увеличиваться в размере во время приготовления на пару.

Следующий шаг - организация процесса приготовления. Для этого необходим пароварка. Котлеты выкладываются в пароварку, которую заранее нужно подготовить. Затем пароварка устанавливается на кастрюлю с кипящей водой - важно, чтобы дно пароварки не касалось воды.

Котлеты нужно готовить на пару в течение примерно 20-30 минут. Время может варьироваться в зависимости от размера котлет и мощности пароварки. Готовность можно проверить внутренней температурой котлеты - она должна достичь 75 градусов Цельсия.

Подавайте котлеты на пару с овощным гарниром или свежим салатом. Приятного аппетита!

Боже,как вкусно❗Давно забытый РЕЦЕПТ из СССР.Так готовила моя БАБУШКА вместо Котлет. Очень вкусно

ДИВНОМОРСКОЕ 2023 СЕНТЯБРЬ БАРХАТНЫЙ СЕЗОН ОТДЫХ НА ЧЕРНОМ МОРЕ НА МАШИНЕ С МАЛЕНЬКИМ РЕБЁНКОМ

Как приготовить ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ? 3 способа: на пару, на сковороде, в духовке

Ну, оОчень вкусные - Мясные Котлеты на пару!

КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ НА ПАРУ - Irina Belaja

Котлеты на пару в мантоварке

Вкусно и Полезно! Диетические куриные котлеты на пару в мультиварке. Куриные котлеты на пару рецепт

ГОТОВИМ ДОМА. Котлеты на пару

Сочные Куриные Котлеты, Даже Вкусней Чем Жареные - Chicken Rissoles

Паровые КОТЛЕТЫ без пароварки, цыганка готовит.