КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ МИНТАЙ В ДУХОВКЕ С ЛУКОМ И МОРКОВЬЮ

Как вкусно приготовить минтай в духовке с луком и морковью

Ингредиенты:

- 4 филе минтая

- 1 большой лук

- 2 средние моркови

- 2 столовые ложки растительного масла

- Соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Предварительно разогрейте духовку до 200 градусов.

2. Нарежьте лук тонкими полукольцами, а морковь натрите на крупной терке.

3. В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук до золотистого цвета. Добавьте морковь и продолжайте обжаривать еще около 5 минут.

4. Выложите филе минтая на противень, посыпьте его солью и перцем. Равномерно распределите обжаренные лук с морковью сверху.

5. Поставьте противень с минтаем в разогретую духовку и готовьте около 20 минут, пока рыба не будет готова.

6. Подавайте готовый минтай в духовке с луком и морковью горячим. Можно подать его с гарниром из отварного картофеля или свежим салатом.

Приятного аппетита!

Минтай в духовке под сметанным соусом с овощами. Простой, быстрый и очень вкусный рецепт.

Мой ФАВОРИТ среди рецептов из рыбы даже минтай получается невероятным на вкус! Уже так готовят все м

Жареная рыба уже в прошлом! Знакомая из Одессы научила, МИНТАЙ теперь готовлю только ТАК на ужин

Минтай с морковью и луком в духовке

🐟 Минтай с луком и морковью в духовке — видео рецепт

Подсела на МИНТАЙ по этому рецепту! Спасибо за идею моей соседке! 15 минут и готово!

Минтай тушеный с луком и морковью - Это Самый Вкусный Минтай с Овощами!

ВКУСНЕЕ РЫБЫ НЕТ, с овощами в духовке! Самая СОЧНАЯ! Ужин прекрасный!

Бабушка Научила Вкусно Готовить Минтай! Рецепту уже 50 лет!Рыба под маринадом!

Сочный и ароматный минтай,запеченный с морковью и луком.