КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ МИНТАЙ НА СКОВОРОДЕ С ОВОЩАМИ И СМЕТАНОЙ РЕЦЕПТ

Как вкусно приготовить минтай на сковороде с овощами и сметаной? В этом рецепте мы поделимся с вами простым и вкусным способом приготовления минтая.

Состав рецепта:

• 500 гр минтая;
• 1 большой лук;
• 2 моркови;
• 1 перец;
• 150 гр сметаны;
• Соль и перец по вкусу;
• Приправы по желанию.

Инструкции:

1. Подготовьте овощи: нарежьте лук, морковь и перец соломкой или кубиками.
2. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного масла.
3. Обжарьте лук до золотистого цвета, затем добавьте морковь и перец.
4. Готовьте овощи, помешивая, пока они станут мягкими и слегка подрумяненными.
5. Очистите минтай от чешуи и кишок, промойте его холодной водой и обсушите бумажным полотенцем.
6. Посолите и поперчите минтай по вкусу, приправьте специями по желанию.
7. Переложите рыбу на сковороду к овощам и обжаривайте с каждой стороны примерно по 3-5 минуты, пока минтай не станет золотистым и легко отделяется от кости.
8. Переложите минтая с овощами на тарелку и посыпьте сверху сметаной.
9. Подавайте горячим с овощным гарниром или картофельным пюре.

Приятного аппетита!

Минтай тушеный с луком и морковью - Это Самый Вкусный Минтай с Овощами!

Ужин за 15 минут! Сочный МИНТАЙ на сковороде со сливочным вкусом!

Картошку просто так НЕ ЖАРЬТЕ!!! Новый ТРЮК с пустой бутылкой захватывает МИР!!!

Подсели на этот РЕЦЕПТ! Цуйван - без \

Минтай в сметане на сковороде

*УНИКАЛЬНАЯ СВЁКЛА * ПОКА НЕ ПОПРОБУЕТЕ НЕ ПОВЕРИТЕ

Нежнейший минтай под сметанно-чесночным соусом: рыба тает на губах!