КАК ПРИГОТОВИТЬ САЛАТ ИЗ БРОККОЛИ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Салат из брокколи - это прекрасное блюдо, которое сочетает в себе вкус и полезные свойства. Приготовить его вкусно и полезно совсем несложно.

Для начала, возьмите свежую брокколи и аккуратно разделите на небольшие соцветия. Затем, опустите их в кипящую подсоленную воду и варите около 5 минут до мягкости. Важно не переварить брокколи, чтобы сохранить их полезные витамины и минералы.

После варки, быстро охладите брокколи в холодной воде и дайте им стечь. Таким образом, они останутся сочными и сохранят свой яркий зеленый цвет.

Теперь, когда брокколи готовы, можно приступать к составлению салата. Вы можете добавить к ним свежие овощи, такие как помидоры, огурцы или морковь. Также, отличными компаньонами для брокколи будут разные виды сыра или орехи.

Для приготовления соуса для салата, сочетайте оливковое масло, лимонный сок, мед и соль по вкусу. Приправьте салат этим соусом и осторожно перемешайте. Готово!

Салат из брокколи вкусно и полезно. Он богат витамином С, фолиевой кислотой и клетчаткой, и помогает укреплять иммунную систему и поддерживать здоровье организма. Наслаждайтесь этим отличным блюдом и получайте удовольствие от его приготовления!

Подруга из Испании научила меня так вкусно готовить цветную капусту и брокколи! АСМР

Как правильно (и быстро) приготовить брокколи

Вы будете готовить этот восхитительный рецепт брокколи снова и снова. Вкусно и легко

Меню обедов на неделю #41 Готовлю ПРОСТЫЕ, БЫСТРЫЕ и ЭКОНОМНЫЕ рецепты МОТИВАЦИЯ на готовку

ЗАГОТОВКИ ЕДЫ НА РАБОЧУЮ НЕДЕЛЮ/ БОЛЬШАЯ ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ/ ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Как правильно (и быстро) приготовить брокколи. Салат из брокколи. Брокколи как готовить. Иван Кас