КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ РЫБУ В ДУХОВКЕ С ОВОЩАМИ И СМЕТАНОЙ

Рыба в духовке с овощами и сметаной - прекрасный вариант для вкусного и полезного обеда или ужина. Это блюдо сочетает в себе нежность рыбы, аромат овощей и нежный вкус сметаны.

Для приготовления вам понадобятся свежая рыба, овощи по вашему выбору и сметана. Выберите рыбу, которая вам нравится: лосось, треска, окунь и другие по вашему вкусу. Очистите и нарежьте овощи на крупные кусочки, например, морковь, картофель, лук, сладкий перец.

Очищенную рыбу посолите и поперчите по вкусу. Разложите овощи на дно формы для запекания, затем положите рыбу на овощи. Сверху равномерно распределите сметану. Добавьте специи и травы по желанию – укроп, петрушку, базилик или тимьян подойдут в этом блюде отлично.

Запекайте рыбу с овощами и сметаной в духовке при температуре 180 градусов Цельсия около 20-30 минут или до готовности. Проверьте, чтобы рыба была нежной и сочной, а овощи проварены до мягкости.

Подавайте блюдо горячим, украшенным зеленью. Добавьте свежий лимонный сок, чтобы придать яркий цитрусовый акцент. Это блюдо будет отличным основным или вторым блюдом на вашем столе. Приятного аппетита!

Не жарьте и НЕ СОЛИТЕ! Обалденная ГОРБУШКА! Рыба ТАЕТ во рту! Простой рецепт горбуши! Вкусные Советы

Минтай в духовке под сметанным соусом с овощами. Простой, быстрый и очень вкусный рецепт.

Вкусное Филе Трески с овощами в сметанном соусе в духовке.

Вкусное филе минтая с овощами в сметанном соусе, запеченное в духовке Сочная и нежная рыба на ужин

ВСЁ ПРОСТО в СКОВОРОДУ и ЗАБЫЛИ !ТЕПЕРЬ РЫБУ ГОТОВЛЮ ТОЛЬКО ТАК 😋 НА СКОВОРОДЕ с ЭФФЕКТОМ ДУХОВКИ 👍

ЛУЧШИЙ рецепт для любой РЫБЫ, чтобы она получилась СОЧНОЙ НЕЖНОЙ! Вкусная рыба под шубкой в духовке

ВКУСНЕЕ РЫБЫ НЕТ, с овощами в духовке! Самая СОЧНАЯ! Ужин прекрасный!

Рыба в духовке на овощной подушке! Вся фишка в маринаде!

👍Теперь я готовлю РЫБУ только так - на сковородке с ЭФФЕКТОМ ДУХОВКИ!😋