Рецепты Блюд Без Соли Вкусные И Простые

Рецепты блюд без соли могут быть не только полезными для здоровья, но и вкусными. Часто мы привыкаем добавлять соль во все блюда, но есть множество других способов придать пище вкус и аромат. Вот несколько простых и вкусных рецептов без соли.

1. Овощной рагу: Нарежьте различные овощи, такие как морковь, баклажаны, кабачки и томаты. Обжарьте их на сковороде с маслом до мягкого состояния. Приправьте свежими травами, такими как базилик или петрушка, чтобы придать блюду аромат. Подавайте с рисом или пастой.

2. Куриные котлеты: Смешайте мелко нарезанное куриное филе с яйцом, тертым луком и сухими специями по вашему вкусу, такими как паприка, тимьян или розмарин. Сформируйте котлеты и пожарьте их на сковороде до золотистого цвета. Подавайте с свежими овощами.

3. Салат из зеленых овощей: Смешайте измельченные листья салата, шпината, свежую петрушку и огурцы. Добавьте нарезанный авокадо и красную репу для яркости. Приправьте лимонным соком и оливковым маслом. Подавайте как гарнир к основному блюду.

4. Тыквенный суп: Пассеруйте нарезанную тыкву и лук на сковороде до мягкого состояния. Приправьте куркумой, имбирем и кориандром. Добавьте овощной или куриной бульон и варите до готовности. Подавайте горячим с цельнозерновым хлебом.

5. Фруктовый десерт: Нарежьте разнообразные фрукты, такие как яблоки, груши, персики и ягоды. Приправьте их мятой, корицей или ванилью. Подавайте в виде салата или добавьте в йогурт.

Подсели на этот РЕЦЕПТ! Цуйван - без \