КАК ВКУСНО ПОТУШИТЬ ОВОЩИ НА СКОВОРОДЕ БЕЗ МЯСА РЕЦЕПТ С ФОТО

Потушить овощи на сковороде без мяса - это прекрасный способ приготовить вкусное и полезное блюдо. Такой метод готовки сохраняет все питательные вещества и придает овощам нежный вкус. Вам понадобятся следующие ингредиенты:

- Разнообразные овощи (морковь, кабачки, баклажаны, перец и т.д.)

- Лук

- Чеснок

- Растительное масло

- Соль, перец и другие специи по вкусу

1. Сначала приготовьте овощи: морковь нарежьте кружками, кабачки и баклажаны - тонкими пластинами, перец - полосками. Лук и чеснок мелко нарежьте.

2. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте растительное масло.

3. Выложите лук и чеснок на сковороду и обжарьте их до золотистого цвета.

4. Добавьте морковь и готовьте ее несколько минут до мягкости.

5. Затем добавьте кабачки, баклажаны и перец. Обжарьте овощи еще около 5 минут, пока они не станут мягкими.

6. Посолите, поперчите и добавьте другие специи по вкусу. Перемешайте овощи и готовьте еще пару минут.

7. Блюдо готово! Подавайте овощи горячими, посыпав сверху зеленью. Можете украсить блюдо красивыми кольцами свежего огурца или помидора.

Вот и все - вкусное, полезное и простое блюдо готово. Наслаждайтесь приятным вкусом и ароматом свежих овощей!

Очень вкусное ОВОЩНОЕ РАГУ из доступных овощей. Рецепт от Всегда Вкусно!

Быстро, вкусно и легко! РИС С ОВОЩАМИ В ОДНОЙ СКОВОРОДЕ. Рецепт от Всегда Вкусно!

Как приготовить вкусное, постное овощное рагу. И без мяса вкусно! Пошаговый рецепт.

Как тушить овощи на сковороде. Овощи по-китайски. Как приготовить вкусный гарнир из овощей к рыбе.

Ужин Без Мяса ! Овощи На Сковороде За 15 Минут ! Не Заметила, Как Съели !

Овощное рагу из Кабачков и Баклажанов. Тушеные овощи в собственном соку. Ни грамма воды.

🇮🇹 Овощи запечённые в духовке . Итальянский рецепт!Это блюдо съедается моментально👍

Как Вкусно приготовить замороженные овощи на сковороде!

ОВОЩИ НА СКОВОРОДЕ в азиатском стиле за 20 минут - Быстро, легко и вкусно! Рецепт Всегда Вкусно!