КАК ПРИГОТОВИТЬ СЕЛЬДЕРЕЙ СТЕБЛИ ВКУСНО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Сельдерей стебли - это отличный ингредиент для включения в ваш рацион, если вы стремитесь похудеть. Он низкокалорийный и богат пищевыми волокнами, что помогает снижать аппетит и поддерживать чувство сытости. Вот несколько вкусных способов приготовить сельдерей стебли для похудения.

1. Сельдерей в салате. Нарежьте стебли сельдерея на тонкие дольки и добавьте их к свежим овощам в салате. Попробуйте сочетание сельдерея, огурца, моркови и свежей зелени. Полijte салат лимонным соком и немного оливкового масла.

2. Запеченный сельдерей стебли. Подготовьте сельдерей, срезав концы и разрезав стебли на длинные полоски. Затем запеките его в духовке с небольшим количеством оливкового масла, солью и перцем по вкусу. Запекайте в течение 15-20 минут до мягкости.

3. Сельдерейное пюре. Сварите стебли сельдерея в кипящей воде до мягкости. Затем смешайте их с молоком (или молочной заменой) и приправами по вкусу. Используйте блендер или пюре измельчитель, чтобы получить гладкую консистенцию.

Обратите внимание, что особые свойства сельдерея для похудения могут варьироваться в зависимости от ваших индивидуальных потребностей и образа жизни. Всегда рекомендуется проконсультироваться с диетологом или специалистом по питанию, чтобы получить персонализированную консультацию перед изменением своего рациона питания.

Постный Овощной суп с сельдереем. Полезный, вкусный и сытный суп. Простой рецепт от шеф-повара

Обалденный салат с сельдереем👍👍👍

6 вкуснейших СМУЗИ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ! Блюда для похудения / Канал «Вкусные рецепты»

Я пила сок СЕЛЬДЕРЕЯ каждый день в течение 45 дней

Как сельдерей помогает похудеть?

Нарежьте Сельдерей с огурцом и яблоком и поймете, что вкуснее ничего не ели!