КАК ПРИГОТОВИТЬ СКУМБРИЮ ВКУСНО НА СКОВОРОДЕ С ОВОЩАМИ

Как приготовить скумбрию вкусно на сковороде с овощами

Скумбрия – это прекрасная рыба, богатая полезными веществами и нежным мясом. Если вы хотите насладиться вкусным и питательным блюдом, приготовление скумбрии на сковороде с овощами идеально подходит. Вот простой рецепт, который поможет вам получить нежное и ароматное блюдо.

Сначала необходимо подготовить рыбу. Вымойте скумбрию в холодной воде и удалите чешую. Затем разделите рыбу на филе и удалите кости, если они есть. Натрите филе скумбрии лимонным соком, добавьте соль и перец по вкусу.

Далее подготовьте овощи. Нарежьте свежие овощи, такие как морковь, перец и лук, мелкими кубиками или полукольцами. Можно использовать также замороженные овощи.

Следующий шаг – обжарка. Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Выложите на сковороду нарезанные овощи и обжаривайте их, помешивая, до мягкости и золотистости.

После этого добавьте филе скумбрии на сковороду. Обжарьте его с каждой стороны до готовности – около 3-4 минуты с каждой стороны в зависимости от толщины филе.

Когда рыба и овощи готовы, ваше блюдо готово к подаче. Украсьте его зеленью, посыпьте лимонным соком, и приятного аппетита!

СКУМБРИЯ С ОВОЩАМИ в маринаде УЖИН БЕЗ ХЛОПОТ из доступных продуктов Люда Изи Кук рыба

СКУМБРИЯ ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ, ЛЕГКО И ПРОСТО, ГОТОВИТСЯ С ОВОЩАМИ.🍅🧅🫑🥕

Скумбрия Тушеная С Овощами Рецепт. Рыбный День

Потрясающая Тушенная Скумбрия с Овощами на Сковороде Очень Вкусно! / Stewed Mackerel With Vegetables

Жизнь научила! Советы и хитрости умных женщин

Рецепт очень вкусной скумбрии. Как приготовить скумбрию на сковороде.

Все закинули в СКОВОРОДУ и ЗАБЫЛИ! Без возни! Вкуснее УЖИНА из рыбы еще не было (или обеда)

Картошку просто так НЕ ЖАРЬТЕ!!! Новый ТРЮК с пустой бутылкой захватывает МИР!!!