КАК ПРИГОТОВИТЬ МИНТАЙ СОЧНЫМ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫМ

Чтобы приготовить минтай сочным и очень вкусным, вам потребуются следующие ингредиенты:

- 500 г свежего минтая

- 2 столовые ложки растительного масла

- Соль и черный перец по вкусу

- Лимонные дольки для подачи

Для начала, промойте минтай под холодной проточной водой и обсушите его бумажными полотенцами.

Затем, сделайте надрезы на каждой стороне минтая, чтобы при приготовлении он был равномерно пропитан специями.

Последующий этап - приправление минтая солью и черным перцем. Поставьте сковороду на огонь и разогрейте на ней растительное масло.

Когда масло достигнет нужной температуры, аккуратно положите минтай на сковороду и обжарьте его на среднем огне примерно по 4-5 минут на каждую сторону, или до готовности.

Чтобы проверить готовность минтая, легко проколоть его вилкой - мясо должно быть белым и сочным.

В конце, подайте минтай с лимонными дольками и наслаждайтесь этим вкусным блюдом.

Приятного аппетита!

Яйца НЕ ЖАРЬТЕ НЕ ВАРЬТЕ!!! Простой секрет, который СПАСАЕТ по утрам! Ни на что его НЕ ПРОМЕНЯЮ!

Жареная рыба уже в прошлом! Знакомая из Одессы научила, МИНТАЙ теперь готовлю только ТАК на ужин

Как вкусно пожарить минтай! Вкуснее вы не ели!!!

ВКУСНАЯ И СОЧНАЯ РЫБА в сковороде , чтобы просили добавки!

Самый нежный и вкусный минтай! Рыба тает во рту! Очень простой и быстрый рецепт

Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!

Вот как нужно готовить МИНТАЙ! Едят даже те, кто его Никогда не ел, еще и добавки просят!

Бесподобно Сочный минтай в духовке! Секретная Фишка, которая придаст сочность!

Ужин за 15 минут! Сочный МИНТАЙ на сковороде со сливочным вкусом!

Мой ФАВОРИТ среди рецептов из рыбы даже минтай получается невероятным на вкус! Уже так готовят все м