КАК ПРИГОТОВИТЬ МОРСКОГО ОКУНЯ ВКУСНО НА СКОВОРОДЕ В СМЕТАНЕ

Морской окунь - вкусная и полезная рыба, которую можно приготовить на сковороде в сметанном соусе. Это простое блюдо отлично подойдет для ужина или обеда. Вот как приготовить морского окуня вкусно на сковороде в сметане:

Ингредиенты:

• Морской окунь - 2 филе
• Сметана - 100 г
• Лук репчатый - 1 шт., крупный
• Чеснок - 2 зубчика
• Соль - по вкусу
• Перец черный молотый - по вкусу
• Растительное масло - для жарки

Приготовление:

1. Филе морского окуня промойте под холодной водой и обсушите бумажным полотенцем.
2. Лук репчатый нарежьте полукольцами, а чеснок мелко нарубите.
3. В сковороду добавьте немного растительного масла и разогрейте его на среднем огне.
4. Обжарьте лук и чеснок до мягкости и золотистого цвета.
5. Добавьте филе морского окуня в сковороду и обжаривайте по 3-4 минуты с каждой стороны, пока рыба не станет золотистой и сформируется легкая корочка.
6. Сбавьте огонь до минимума и аккуратно выложите сметану на рыбу.
7. Посолите и поперчите блюдо по вкусу, накройте крышкой и готовьте еще 10-15 минут, пока рыба не станет нежной и сочной.
8. Готовое блюдо можно подавать как основное или сопроводить гарниром из овощей или картофельным пюре.

Теперь вы знаете, как приготовить морского окуня вкусно на сковороде в сметане. Приятного аппетита!

Раки 👌🏻#food #еда #bbq #cooking #recipe #кулинария #dog #drink #fish #еда #едаялюблютебя #шашлык

Готовим морского окуня! Необыкновенно вкусно! Будете благодарны за рецепт!

Окунь в сметане

Приготовьте так морского окуня! Рыбка получится изумительная!

Жареный морской окунь в сметане с овощами. Ммм… вкуснятина.

Морской окунь запеченный в специях и сметане. Отличный рецепт, проверенный временем!

Морской окунь на овощной подушке под сметанным соусом.

Как приготовить ОКУНЯ