КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНО ПРОРОЩЕННУЮ СОЮ

Пророщенная соя является полезным и питательным продуктом. Она богата белком, витаминами и минералами, а также содержит фитохимические вещества, которые способствуют здоровью.

Чтобы приготовить вкусно пророщенную сою, следуйте этим простым и легким шагам:

1. Начните с выбора качественных семян сои. Обратите внимание на цвет и состояние семян. Хорошие семена должны быть целыми и без признаков повреждений.

2. Промойте семена и затем замочите их в воде на протяжении 8-10 часов или на ночь.

3. После замачивания, откиньте воду и промойте семена еще раз. Затем оставьте их в прорастательной емкости или банке, прикрыв салфеткой или марлей.

4. Семена должны быть размещены в темном месте при комнатной температуре. Периодически промывайте их чистой водой и оставляйте салфетку влажной.

5. Через 2-4 дня у вас появятся проростки. Они готовы к употреблению, когда они достигнут нужной длины – около 2-3 сантиметров.

Пророщенную сою можно использовать в различных блюдах. Добавьте ее в салаты, супы или гарниры. Она добавит свежести и текстуры вашим блюдам, а также улучшит их питательную ценность.

Готовим ЧИРГУМЧА (ТИРГУМЧА) - Салат Из Проросших Бобов Сои! КОРЕЙСКАЯ КУХНЯ Проще простого! #104

Корейский салат из проросших бобов.

НИКТО не устоит! Баклажаны БЕЗ духовки и БЕЗ Возни! Очень Просто и Вкусно!!!

Салат из пророщенной сои по-корейски, Нокты-Ча.

САЛАТ КОТОРЫМ СРАЗИТЕ ВСЕХ!ГОСТИ БУДУТ В ВОСТОРГЕ/САЛАТ ИЗ ПРОРОСШИХ БОБОВ Маша/КАК ПРОРАСТИТЬ БОБЫ

Хватит покупать в магазине! Сделайте сами плавленый сыр - всего 10 минут вашего времени!

Маш по - Корейски. Нокты Ча.

Салат из пророщенной сои по-корейски. Salad with soy sprouts. Korean food.

Корейская кухня: Как прорастить сою (соевые бобы) 콩나물

Соус который сделает любое блюдо намного вкуснее. Готовится 2 минуты. Лучше майонеза. Супер к мясу