КАК ПРИГОТОВИТЬ ВКУСНО ХЕК НА СКОВОРОДЕ

Хек – это вкусная и полезная рыба, которая идеально подходит для приготовления на сковороде. В этом рецепте я покажу вам, как приготовить вкусно хек на сковороде.

Ингредиенты:

• филе хека - 500 г
• соль - по вкусу
• перец - по вкусу
• мука - для обвала
• растительное масло - для жарки

Приступим к приготовлению:

1. Сначала осмотрите филе хека, удалив кости и лишнюю пленку.
2. Посолите и поперчите филе хека по вкусу.
3. Обваляйте хек в муке, чтобы придать ему хрустящую корочку.
4. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте растительное масло.
5. Выложите обвалянное филе хека на сковороду и жарьте по 3-4 минуты с каждой стороны, пока не появится золотистая корочка.
6. Готовый хек выложите на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки масла.

Готовый хек на сковороде готов к подаче. Подавайте его горячим вместе с свежими овощами и соусом на ваш вкус. Приятного аппетита!

Вкуснее рыбы я не ела. Сочный ХЕК с овощами на сковороде

👍Теперь я готовлю РЫБУ только так - на сковородке с ЭФФЕКТОМ ДУХОВКИ!😋

Неожиданно! Из простого ХЕКА! Вкуснятина, которую захочет приготовить даже ленивый мужчина!

🐟 Как приготовить жареный хек на сковороде БЕЗ ВЪЕДЛИВОГО РЫБНОГО ЗАПАХА ❗ ❓

Рыбу не жарю и не варю Готовлю по этому рецепту сразу с гарниром! Идея сытного обеда или ужина!

Как приготовить рыбу. Жарим хек на сковороде

Вкуснее Вы еще не ели! Kaк приготовить ХЕК так, чтобы все ахнули! Делюсь секретом!

После этого рецепта Вы полюбите рыбу ХЕК раз и навсегда / Как вкусно пожарить рыбу Хек ! # 184

САМЫЙ простой и ВКУСНЫЙ рецепт хека на сковороде