ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА УЖИН ИЗ КУРИЦЫ ДИЕТИЧЕСКОЕ И ВКУСНОЕ

Вы ищете диетическое и вкусное блюдо из курицы на ужин? Мы предлагаем несколько вариантов, которые, возможно, подойдут вам.

1. Куриные котлетки с овощным гарниром: приготовьте куриное филе, измельчите его вместе с овощами (морковь, кабачок, цукини), добавьте яйцо и специи по вкусу. Создайте котлетки и пожарьте их на сковороде в небольшом количестве масла. Подавайте с овощным гарниром, состоящим из тушеных овощей.

2. Запеченная курица с овощами: разрежьте куриную грудку на порции, посолите и поперчите. Выложите в запекаемую форму, добавьте разнообразные овощи (брокколи, цветную капусту, цуккини, перец), полейте нежирным йогуртом и посыпьте тертым сыром. Запекайте в предварительно разогретой до 180 градусов духовке около 25-30 минут.

3. Куриный салат с овощами: нежное куриное филе сварите и нарежьте кубиками. Добавьте свежие овощи (огурцы, помидоры, красный лук), зелень (укроп, петрушку) и заправьте нежирным йогуртом или оливковым маслом. Посолите и добавьте специи по вкусу.

4. Куриный суп: сварите куриную грудку в кипящем бульоне, добавьте нарезанный картофель, морковь, лук, перец, зелень и специи. Варите до готовности овощей и куриного мяса.

У нас есть еще множество вариантов диетических и вкусных блюд из курицы, выберите то, что вам по вкусу! Приятного аппетита!

ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ РЕСТОРАННОГО БЛЮДА: куриная грудка, фаршированная творогом и зеленью

Ужин по-итальянски. Самый простой итальянский рецепт курицы.

ВОТ ЧТО НУЖНО ГОТОВИТЬ из КУРИЦЫ 💥 7 Рецептов Для ПОХУДЕНИЯ из КУРИНОГО ФИЛЕ

Как приготовить куриное филе сочно и вкусно на правильном питании?

быстрая идея для ужина за 15 минут на сковороде с куриной грудкой

Топ 5 ПП РЕЦЕПТЫ из Куриного Филе. ЕШЬ и ХУДЕЙ!

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5