РЕЦЕПТЫ ПП ИЗ ТЫКВЫ ВКУСНЫЕ

Тыква входит в число незаменимых продуктов в питании любого человека, ведущего здоровый образ жизни. Из нее можно приготовить множество вкусных и полезных блюд, особенно в рамках правильного питания (по системе "полезно, просто, вкусно"). Для любителей пп-рецептов из тыквы у нас есть несколько вариантов, которые приятно удивят ваш вкусовой рецептор и позволят насладиться здоровой пищей.

1. Тыквенное пюре с куриной грудкой. Обжарьте на сковороде кусочки куриной грудки и тыквы. Затем протрите их через сито или измельчите блендером до состояния пюре. Добавьте масло и приправы по вкусу.

2. Суп из тыквы с пряностями. Нарежьте тыкву кубиками, добавьте в кипящий бульон, приправьте корицей, имбирем и мускатным орехом. Варите до мягкости и превратите суп в кремовую консистенцию при помощи блендера.

3. Жареная тыква с специями. Нарежьте тыкву кольцами или полукольцами, обжарьте на сковороде с добавлением оливкового масла и специй по вкусу, таких как куркума, паприка и чеснок.

4. Тыквенные маффины. Смешайте тыкву, яйца, муку, стевию (или другой низкокалорийный подсластитель) и разрыхлитель. Выпекайте в муфиннице до золотистого цвета. При желании, можно добавить орехи или ягоды.

5. Запеченная тыква с овощами. Нарежьте тыкву и овощи (например, цветную капусту, брокколи, морковь) кусочками, запекайте в духовке до готовности. Подавайте горячим или прохладным на выбор.

Тыквенная каша с рисом. Супер вкусно, полезно и легко! Попробуйте! Бабушкины рецепты из тыквы.

ТАКИХ ВКУСНЫХ БЛЮД из ТЫКВЫ вы еще НЕ ЕЛИ🍂3 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТА🍂ОСЕННИЕ УЮТНЫЕ РЕЦЕПТЫ🌟 Olya Pins

10 Рецептов из ТЫКВЫ - Вы пожалеете, что не ели Тыкву раньше! Что Приготовить из Тыквы

Всего 145 ккал! Диетический десерт из тыквы без глютена, лактозы и сахара - тыквенный кекс пп рецепт

-55 КГ! Готовлю Всю Неделю! 5 Лучших РЕЦЕПТОВ Для ПОХУДЕНИЯ из тыквы! мария мироневич рецепты

Запечённая Тыква, которую едят Все! Просто и очень вкусно. Вот как нужно готовить тыкву в духовке.

ТЫКВА вкуснее, чем пицца! Простой рецепт! Быстрая Запеканка из тыквы на сковороде за минуты!

Quick Pumpkin Casserole in a Frying Pan. Tasty. Quickly. Healthy. The most delicate!

3 БЛЮДА из ТЫКВЫ! ПРОСТЫЕ и ВКУСНЫЕ!

🍁ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ из ТЫКВЫ на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ ПП🌟Уютные осенние рецепты Olya Pins