КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ ОКУНЯ ФИЛЕ

Окунь - это вкусная и полезная рыба, которую можно приготовить разными способами. Один из самых популярных вариантов - это приготовление окуня филе. Вот несколько советов, как вкусно приготовить это блюдо.

В первую очередь, необходимо выбрать свежее филе окуня. Оно должно быть без запаха и идеально розового цвета. Если филе замороженное, то перед приготовлением его нужно разморозить.

Следующий шаг - приготовление маринада. Можно использовать лимонный сок, оливковое масло, измельченный чеснок, соль, перец и любые другие приправы по вкусу. Филе окуня нужно положить в маринад и оставить на некоторое время для пропитывания.

Далее, подготовьте сковороду с антипригарным покрытием. Предварительно разогрейте сковороду на среднем огне. После этого выложите филе окуня на сковороду и обжаривайте по обеим сторонам до золотистой корочки. Время приготовления зависит от толщины филе окуня, обычно это занимает около 3-5 минут на каждую сторону.

При подаче на стол можно украсить блюдо свежей зеленью, ломтиками лимона или другими овощами по желанию. Окунь филе отлично сочетается с картофельным пюре, овощным гарниром или свежим салатом.

Вот и готово! Ароматное и нежное филе окуня готово к тому, чтобы насладиться им вместе с семьей или друзьями. Приятного аппетита!

👍Теперь я готовлю РЫБУ только так - на сковородке с ЭФФЕКТОМ ДУХОВКИ!😋

Кухня которую я проповедую. Мой взгляд в этом рецепте. Окунь с рисом и супер соусом. Черная пятница

ФИЛЕ МОРСКОГО ОКУНЯ! КАК В РЕСТОРАНЕ!!!

Как приготовить ОКУНЯ

ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ МОРСКОГО ОКУНЯ.

Как нашла этот рецепт, стала покупать ЛЮБОЕ филе РЫБЫ БЕЗ КОСТЕЙ! Получается ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНО!

Гости будут в восторге! Морской окунь Намбан-дзукэ от Шеф-повара из Японии, Йоши Фудзивара

Закуска из окуня-лучшая в мире! Попробуйте и забудьте о ресторанах!

МОРСКОЙ ОКУНЬ.Лучший рецепт как В РЕСТОРАНЕ.Готовится легко и просто.Морской окунь в духовке

Морской окунь в духовке. Филе морского окуня под шубой из помидоров и сыра. Это Prosto