КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ КУРИНУЮ ГРУДКУ В ДУХОВКЕ ДИЕТИЧЕСКУЮ

Духовая куриная грудка - прекрасный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и стремится к правильному питанию. Приготовление диетической куриной грудки в духовке не только позволяет сохранить все полезные вещества в продукте, но и обеспечивает нежный и сочный вкус.

Чтобы приготовить куриную грудку в духовке, вам понадобятся следующие ингредиенты: куринная грудка, оливковое масло, специи по вкусу, соль, перец, а также фольга для запекания.

Первым шагом промойте куриную грудку под холодной водой и обсушите ее салфеткой. Затем придайте ей желаемую форму и положите на противень, который предварительно следует покрыть фольгой.

Далее, смажьте грудку оливковым маслом, равномерно распределяя его по поверхности. Посолите и поперчите по вкусу, добавьте любые специи, которые хотели бы использовать для ароматизации блюда.

Теперь заверните грудку в фольгу, образовав плотную закрытую оболочку. Это поможет сохранить ее сочность и предотвратить пересыхание во время приготовления. Установите противень с грудкой в разогретую духовку предварительно нагретую до 180 градусов Цельсия.

Время приготовления может варьироваться в зависимости от толщины куриной грудки. Обычно понадобится около 30-40 минут, но рекомендуется проверять готовность грудки с помощью мясного термометра. Внутренняя температура должна достигнуть 75 градусов Цельсия.

После окончания приготовления, достаньте грудку из духовки и оставьте на несколько минут в фольге для равномерного распределения сока. Затем можно подавать на стол, подкрасив блюдо лимонной цедрой или свежей зеленью.

Наслаждайтесь вашей диетической куриной грудкой, приготовленной в духовке - это отличное блюдо, богатое белком, при этом низкокалорийное и полезное для организма. Приятного аппетита!

День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

Запеченная куриная грудка / Диетические блюда / Канал «Вкусные рецепты»

ЗАГОТОВКИ ЕДЫ на 3 ДНЯ🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ💪ПП Рецепты блюд ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🍎Meal Prep by Olya Pins

Топ 5 ПП РЕЦЕПТЫ из Куриного Филе. ЕШЬ и ХУДЕЙ!

СуперСочная куриная грудка. Вкуснее и Проще Рецепта Вы не Найдете!