КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ ХЕК НА СКОВОРОДЕ С ОВОЩАМИ

Как вкусно приготовить хек на сковороде с овощами.

Если вы хотите приготовить вкусное и полезное блюдо из рыбы, то рецепт хека на сковороде с овощами станет отличным выбором. Это простое и быстрое блюдо, которое приятно порадует вас и ваших близких.

Для приготовления вам понадобится свежий хек, овощи (лук, морковь, болгарский перец), специи (соль, перец, паприка) и растительное масло. Сначала необходимо очистить и порезать овощи. Затем на разогретой сковороде с маслом обжариваем лук и морковь до золотистого цвета.

Затем добавляем нарезанный болгарский перец и готовим ещё несколько минут. Выкладываем овощи на тарелку и ставим насобственно в сковороду на горячее масло порцию хека. Обжариваем рыбу с одной стороны до золотистой корочки, а затем переворачиваем и готовим до готовности.

Приправляем хек солью, перцем и паприкой по вкусу. Подаем рыбу с овощами на гарнир или салатом из свежих овощей. Готовый хек на сковороде с овощами будет сочным, ароматным и невероятно вкусным.

Все закинули в СКОВОРОДУ и ЗАБЫЛИ! Без возни! Вкуснее УЖИНА из рыбы еще не было (или обеда)

👍Теперь я готовлю РЫБУ только так - на сковородке с ЭФФЕКТОМ ДУХОВКИ!😋

Неожиданно! Из простого ХЕКА! Вкуснятина, которую захочет приготовить даже ленивый мужчина!

Вкуснее рыбы я не ела. Сочный ХЕК с овощами на сковороде

Хек с Овощами на Сковороде Просто, Быстро, Вкусно! / Рыба с Овощами в Соусе / Hake with Vegetables

РЫБКА ПО-ЕВРЕЙСКИ - это бесподобно, слов нет, так вкусно!