КАК ПРИГОТОВИТЬ КАБАЧКИ БЫСТРО И ВКУСНО В ДУХОВКЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ

Кабачки – замечательное овощное блюдо, которое можно приготовить быстро, вкусно и при этом соблюдать диетические принципы. Один из способов приготовления кабачков – запекать их в духовке. Это простой и здоровый способ готовки, который позволяет сохранить витамины и минералы, а также придать овощам нежный вкус и аромат.

Для начала, возьмите кабачки среднего размера и хорошо промойте их под проточной водой. Затем очистите их от кожуры с помощью овощечистки или ножа. Если у кабачков есть большие семена, их также рекомендуется удалить.

После очистки кабачки нарежьте на тонкие кружочки или полоски, в зависимости от предпочтений. Затем натрите овощи солью и оставьте на несколько минут, чтобы они поддались.

Для запекания кабачков в духовке вам понадобится пергаментная бумага и противень. Разогрейте духовку до 200 градусов по Цельсию.

Выложите на противень слой пергаментной бумаги и равномерно распределите на ней нарезанные кабачки. Поставьте противень с кабачками в разогретую духовку и готовьте их около 15-20 минут, до мягкости и золотистого цвета.

Когда кабачки готовы, достаньте противень из духовки и оставьте их немного остыть. Затем можно подавать кабачки к столу.

Запеченные кабачки в духовке – отличное диетическое блюдо, которое можно употреблять как самостоятельное блюдо или в сочетании с мясом, рыбой или картофелем. Они низкокалорийны, богаты клетчаткой и витаминами, идеально подходят для людей, следящих за своим питанием.

NO NEED TO FRY zucchini anymore, it's better to cook such an appetizer! Zucchini roll

ДИЕТИЧЕСКИЕ КАБАЧКИ ПОНРАВЯТСЯ ВСЕМ! А ВЫ ТАК ГОТОВИТЕ?

Такие КАБАЧКИ Вы ещё не ели, а МЫ ЕДИМ ЛОЖКАМИ! За 5 минут из ТРЁХ ингредиентов!

Жареные кабачки уже в прошлом, УДИВИЛА всех моих ГОСТЕЙ! Теперь готовлю почти каждый день, рецепт.

КАБАЧКИ теперь НЕ ПЕКУ и НЕ ЖАРЮ, а готовлю за 5 МИНУТ в микроволновке!

Диетические кабачки в духовке