КАК ПРИГОТОВИТЬ ХЕК ВКУСНО НА СКОВОРОДЕ С МОРКОВКОЙ И ЛУКОМ РЫБУ

Хек — вкусная и полезная рыба, которую можно готовить разными способами. В данном рецепте предлагается приготовить хек на сковороде с морковкой и луком.

Для начала, необходимо подготовить ингредиенты: 500 грамм хека, одну морковь и один лук.

Морковь следует очистить и нарезать кружочками. Лук рекомендуется нарезать тонкими полукольцами.

Затем, разогрейте сковороду с небольшим количеством масла на среднем огне. После того как масло нагреется, выложите на сковороду лук и морковь. Обжаривайте их до мягкости в течение пяти минут.

Пока морковь и лук готовятся, хека нужно нарезать на порционные кусочки и посолить по вкусу.

Когда овощи станут мягкими, добавьте на сковороду нарезанную рыбу. Готовьте хека вместе с морковью и луком, помешивая ингредиенты, до готовности рыбы, примерно 7-10 минут.

Вкус готового блюда можно дополнить специями и зеленью по желанию. Подавайте хек с морковью и луком горячим в качестве основного блюда. Приятного аппетита!

Все закинули в СКОВОРОДУ и ЗАБЫЛИ! Без возни! Вкуснее УЖИНА из рыбы еще не было (или обеда)

Вкуснее рыбы я не ела. Сочный ХЕК с овощами на сковороде

👍Теперь я готовлю РЫБУ только так - на сковородке с ЭФФЕКТОМ ДУХОВКИ!😋

Рыба (хек) в томате с луком и морковью.

Рыба под маринадом-советский шедевр из простейших ингредиентов !

Тушеный Хек с морковью и луком. Такое блюдо просто тает во рту. Самый ВКУСНЫЙ Рецепт!

Вкуснее Вы еще не ели! Kaк приготовить ХЕК так, чтобы все ахнули! Делюсь секретом!

ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ! РЫБА в томатном соусе или Как приготовить СУДАК в томате НА СКОВОРОДЕ!

САМЫЙ простой и ВКУСНЫЙ рецепт хека на сковороде