КАК ПРИГОТОВИТЬ ТЕРПУГ ВКУСНО НА СКОВОРОДЕ С ОВОЩАМИ

Как приготовить терпуг вкусно на сковороде с овощами.

Для приготовления вам понадобится:

- Филе терпуга - 500 г;

- Оливковое масло - 2 столовые ложки;

- Лук репчатый - 1 штук;

- Болгарский перец - 1 штук;

- Помидоры - 2 штуки;

- Зелень (петрушка или укроп) - по вкусу;

- Соль и перец - по вкусу.

1. Нарежьте лук полукольцами, перец - полосками, а помидоры - кубиками.

2. Разогрейте сковороду с оливковым маслом на среднем огне.

3. Выложите на сковороду лук и жарьте его до золотистого цвета.

4. Добавьте перец и продолжайте готовить все вместе еще около 5 минут.

5. Положите на сковороду помидоры и жарьте, помешивая, еще 3-4 минуты до мягкости овощей.

6. Отложите овощи в сторону и на ту же сковороду добавьте немного оливкового масла.

7. Выложите на сковороду филе терпуга, посолите и поперчите по вкусу.

8. Жарьте рыбу на среднем огне до готовности - около 5-6 минут с каждой стороны.

9. Подавайте терпуга на сковороде с овощами, посыпав сверху измельченной зеленью.

Приятного аппетита!

Жареная рыба уже в прошлом! Теперь рыбу готовлю только так! Невероятно вкусно!

Вкусная, жареная рыба Терпуг. Быстрый, вкусный, рыбный ужин.

Жареный Терпуг на сковороде ! Рыба за 10 минут - очень вкусный рецепт!

ВКУСНАЯ И СОЧНАЯ РЫБА в сковороде , чтобы просили добавки!

👍Теперь я готовлю РЫБУ только так - на сковородке с ЭФФЕКТОМ ДУХОВКИ!😋

Все закинули в СКОВОРОДУ и ЗАБЫЛИ! Без возни! Вкуснее УЖИНА из рыбы еще не было (или обеда)

Картошку просто так НЕ ЖАРЬТЕ!!! Новый ТРЮК с пустой бутылкой захватывает МИР!!!

Рыба Терпуг с овощами в заливке из сметаны.

Терпуг. Вкусная дальневосточная рыба. [Мой рецепт приготовления терпуга.]