КАК ПРИГОТОВИТЬ ХЕК ВКУСНО НА СКОВОРОДЕ С ЛУКОМ

Хек — вкусная и полезная рыба, которую можно приготовить на сковороде с луком. Этот рецепт простой и подойдет даже тем, кто не является профессиональным поваром.

Для приготовления хека вам понадобятся следующие ингредиенты:

- Филе хека - 500 г

- Лук - 1 средняя головка

- Растительное масло - 2 столовые ложки

- Соль и перец по вкусу

Давайте начнем приготовление!

1. Сначала очистите и нарежьте лук мелкими кольцами.

2. Налейте растительное масло на сковороду и разогрейте его на среднем огне.

3. После того как масло нагреется, добавьте лук и обжарьте его до золотистого цвета.

4. В это время подготовьте хек, промыв его холодной водой и высушив его салфеткой.

5. На сковороду с луком аккуратно выложите филе хека и обжарьте его с обеих сторон до золотистого цвета. При этом рыбу необходимо переворачивать осторожно, чтобы не развалилась.

6. Посолите и поперчите хек по вкусу, чтобы подчеркнуть его натуральный вкус. Можете добавить другие специи по своему желанию.

7. Продолжайте готовить хек на среднем огне до полной готовности, не пересушивая его.

8. Когда хек будет готов, аккуратно переложите его на тарелку и подайте к столу.

Хек, приготовленный на сковороде с луком, получается очень сочным и ароматным. Подавайте его с гарниром по вашему выбору или с зеленью. Приятного аппетита!

САМЫЙ простой и ВКУСНЫЙ рецепт хека на сковороде

Рыба (хек) в томате с луком и морковью.

Жареный хек с луком. Секреты приготовления жареной рыбы ✧ ГОТОВИМ ДОМА с Оксаной Пашко

Вкуснее рыбы я не ела. Сочный ХЕК с овощами на сковороде

Вкуснее Вы еще не ели! Kaк приготовить ХЕК так, чтобы все ахнули! Делюсь секретом!

Рыба жареная на тушеном луке

Бабушка Научила Вкусно Готовить Минтай! Рецепту уже 50 лет!Рыба под маринадом!