КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ ПП МИНТАЙ

Как вкусно приготовить пп минтай?

Минтай – это популярная рыба, которая имеет мягкую и нежную мякоть. Вкусное блюдо из минтая можно приготовить по-разному. Вот несколько простых рецептов, которые помогут вам насладиться этой рыбой.

1. Жареный минтай с овощами:

- Приготовьте минтая, почистив их от чешуи и кишок. Посолите и поперчите по вкусу.- Обжарьте минтай на сковороде с растительным маслом до золотистой корочки с обеих сторон.- Добавьте к минтаю нарезанные овощи (морковь, паприку, лук) и жарьте еще несколько минут до готовности овощей.- Подавайте блюдо горячим с лимонным соком и зеленью.

2. Запеченный минтай с лимоном и травами:

- Подготовьте минтая, промойте и обсушите его. Посолите и поперчите по вкусу.- Начините рыбу нарезанными ломтиками лимона и свежими травами (петрушкой, базиликом, розмарином).- Запекайте минтай в духовке при температуре 180 градусов Цельсия около 20-30 минут.- Подавайте блюдо с отварным картофелем или салатом из свежих овощей.

3. Тушеный минтай в сливочном соусе:

- Нарежьте минтая кусками и обжарьте на масле с обеих сторон до золотистой корочки.- Добавьте в сковороду нарезанный лук и тушите вместе с минтаем около 10 минут.- Влейте в сковороду сливки, посолите, поперчите и тушите еще 5-10 минут до готовности рыбы.- Подавайте блюдо горячим с отварным рисом или пастой.

Выберите любой из этих рецептов и насладитесь вкусным и полезным блюдом из минтая! Приятного аппетита!

Подсели на МИНТАЙ по этому рецепту! Спасибо за рецепт моей соседке! 20 минут и готово!

Самый удачный рецепт для минтая. Не жареный, не вареный, не запеченный. Еда диабетика .

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Запечённый Минтай. Низкокалорийный и вкусный!

Ешь и Худей! Рыбка, которая Тает во рту! Нежная, Сочная Рыба по-гречески

Минтай запеченный в фольге Диетическое блюдо

Жареная рыба уже в прошлом! Знакомая из Одессы научила, МИНТАЙ теперь готовлю только ТАК на ужин

Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!

ЗАПЕЧЕННЫЙ МИНТАЙ с морковью и яичными белками

Рыба под маринадом, цыганка готовит. Рыба в томатном соусе. Gipsy cuisine.🐟

Бесподобно Сочный минтай в духовке! Секретная Фишка, которая придаст сочность!