КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ МАКРЕЛЬ В ДУХОВКЕ

Макрель - это вкусная и полезная рыба, которую можно приготовить в духовке. Это простой способ приготовления, который не требует много времени и усилий.

Для начала, подготовьте макрель: очистите и промойте рыбу под холодной водой. Затем надрежьте ее ножом по длине, чтобы маринад лучше проник в мякоть.

Для приготовления маринада смешайте оливковое масло, сок лимона, измельченный чеснок, мелко нарезанный перец чили, соль и перец по вкусу. Положите макрель в маринад на несколько минут, чтобы рыба насытилась ароматами.

Пока макрель маринуется, предварительно разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия.

После маринования вытащите макрель из маринада и поместите ее на противень, предварительно покрытый фольгой или распыленным нежирным аэрозолем.

Затем поставьте макрель в разогретую духовку и готовьте около 15-20 минут, в зависимости от размера рыбы. Обратите внимание, чтобы не пересушить мякоть макрели.

После готовности макрель можно подавать к столу с разнообразными гарнирами, свежими овощами или зеленью.

ШИКАРНАЯ СКУМБРИЯ, как в РЕСТОРАНЕ! Очень простой рецепт вкусной скумбрии в духовке

Подсела на скумбрию по этому рецепту. Спасибо за идею моей соседке

Скумбрия! Макрель

Скумбрия в Фольге Запеченная в Духовке / Baked Mackerel / Блюда из Рыбы / Простой Рецепт

Голубая МАКРЕЛЬ - это вкусно

Обалденная СКУМБРИЯ! Рыба ТАЕТ во рту, даже косточки! Простой рецепт скумбрии как консервы